Стрес під контролем!

27/03/2025 33

Робота з людьми - це завжди випробування. А коли твоя професія пов’язана з освітою і дітьми, емоційне напруження зростає в рази. Сотні студентських характерів, дедлайни, безкінечні планування - усе це виснажує. Як не вигоріти на роботі та зберегти внутрішній баланс? Відповіді на ці запитання шукали викладачі нашого коледжу під час тренінгу з першої психологічної допомоги і стрес-менеджменту.

Навчання провели Андрій Даценко та Вадим Подорожний - експерти у сфері психічного здоров’я та психосоціальної підтримки. Спочатку вони пояснили, як стрес впливає на організм, за якими ознаками його розпізнати та що робити, аби не стати його заручником. Далі говорили про професійне вигорання - ту саму пастку, в яку люди, що працюють у сфері освіти, потрапляють найчастіше.

Щоб закріпити теорію, учасникам запропонували практичні вправи. Одна з них - командне будівництво вежі з аркушів. Але була умова: говорити міг лише капітан. Це змусило колег максимально довіряти одне одному та проявити нестандартне мислення.

Фінальний блок був присвячений першій психологічній допомозі. Як правильно підтримати людину у стресі? Як не нашкодити порадами? Тренери пояснили педагогам ключові принципи.

Лише ресурсний викладач може дати студентам справжні знання, натхнення та підтримку!

Тримаємо зв’язок по всіх каналах: instagram_vtfc_college, facebook та instagram_stud.rada_vtfc